domingo, 9 de janeiro de 2011

Caminhando

Acordei com uma grande dor no corpo e sentindo muito preguiça! Ontem caminhei um monte no shopping (pena que essa modalidade não está incluída como exercício físico!) e precisei de uns quinze minutos para criar coragem de sair da cama, comer algo leve, colocar um tênis, caprichar no protetor solar e "pé na estrada", quer dizer, na rua mesmo! Caminhei durante uma hora e vinte minutos e voltei me sentindo outra pessoa!

Segredinho: para dar um estímulo a mais fui com meu mp4 preso na cintura e ouvindo uma seleção de músicas bem animadas!!!

2 comentários:

Ieda disse...

Estou aproveitando as férias para andar bastante com minhas filhotas...Sábado fomos no Zoológico aqui de São Paulo. Andamos mais ou menos por 4 horas. Foi muito bom !
Bjs,
Ieda

***GrAzI disse...

Ieda: que delícia de passeio!!! Que bom que vcs curtiram!! Tenho boas lembranças de passeios assim na minha infância!! Beijokas!!